СТРЕСС И ПОЛНОТА
Есть такое поверье, что человек в стрессе сильнее худеет. Некоторые даже советуют мало спать, чтобы организм тратил больше энергии, или намеренно искать стресс в повседневной жизни, например взять кредит на большую сумму, записаться в тренажерку, найти стрессовую работу, даже завести отношения, которые будут изводить. Якобы это будет держать человека в тонусе. Все это объясняется тем, что у человека в стрессе ускоряется метаболизм, который регулирует парасимпатический отдел нервной системы. Отчасти верно, но не совсем. Дело в том, что экстраверсия - это дофаминовое вознаграждение организма за риск, за действия, за соперничество. В случае же с интровертом, риск вызывает жёсткий стресс, не вознаграждает организм, а угнетает его системы, и в итоге человек худеет, но уже по причине истощения.
Пока есть необходимость экстраверсии (действий) или вынужденное переключение на экстраверсию, интроверт будет искать источник дофаминовой и эндорфиновой стимуляции извне. Самым быстрым источником является еда. Как тогда похудеть, если стоит такая задача? Интроверту - успокоиться, перестать спешить и за чем-либо гнаться, экстраверту - внести в свою жизнь физические нагрузки. У интроверта в состоянии покоя снижается аппетит и нормализуется иммунитет, у экстраверта наоборот. Для экстраверта физические нагрузки - это заряд, для интроверта - растрата.
Михаил Бушенёв
